kiedy najlepiej

dobry przykład przychylam sie do odp.poprzednikow. dodam tylko że poczujesz się zaawansowanym wtedy kiedy twoja wiedza bedzie naprawde duża,a staż stażem ale często jest to powiązane gdyż najlepiej zdobywa się odpowiednia wiedze własnie w praktyce pozdrawiam

[...] - rzadnych postępów przy 12 natomiast mój kumpel ma na odwrób ale wiecie co mi pomogło ustalic tzw "potrzeby" mały sprawdzian umiesz czony w muscle, nie pamiątam kiedy ale mam ten numer to póżniej znajdę i wkleje - chodzi tam o ustalenie jaki rodzaj włókien przeważa w twoich mięśnich , szybko czy wolno kurczliwe itd. w sumie artykuł [...]

Witam ponownie jestem teraz na odbloku jak widac wyzej kiedy teraz i jaki najlepiej zrobic 2 cykl na mase ?

Jak ty mnie koleś denerwujesz -> do autora postu... Tworzysz miliony postów, g**** czytasz, 2 razy o to samo pytasz, czytać ZE ZROZUMIENIEM NIEUMIESZ ?! PO kiedy ten psot stworzyłeś, jak wczoraj ten trening dałeś w innym poście... PONIDZIAŁEK: Klata WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ k WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA [...]

[...] tego że jeśli będą chcieli sie wypowiedzieć to się wypowiedzą 175mcg w twoim przypadku na pewno było by to pomyłka t3 bez dodatkowych środków złe? jest to zależne od celu kiedy nasza waga wynosi 130-140kg i chodzi nam o zejście na inna wage np. 100kg po co anaboliki weźcie pod uwage ze t3 nie jest stosowany tylko przez kulturystów na wycinkę a [...]

[...] podaj dane i najlepiej - obecną fotkę, to wiele wyjaśni... Stagnacja może mieć różne przyczyny - czasem to jakieś błędy z naszej strony, ale czasem słuszny bunt organizmu, kiedy niechcący chcemy zrobić mu krzywdę... Wtedy przełamywanie tej "stagnacji" może się smutno skończyć rozwalonym zdrowiem. Dlatego nie należy działać pochopnie. [...]

HCG najlepiej bić cały czas tak jak piszesz 2x w tygodniu po 500j to jest super a oddanie krwii na pewno wpłynęło na wynik morfologii pytanie w jakim stopniu to już trochę raczej wróżenie z fusów. Mało białych krwinek masz to niedobrze. Symex moze też dodatkowo obniaż poziom leukocytów. Kiedy robiłeś poprzedni raz morfologię? Trzeba by było [...]

[...] V, Blue Up... itp) 2. odpowiednia dieta 3. dozbierać 50 zł i kupić te 2 XPandy... inaczej na pewno sporo spadnie. A na przyszłośc proponuję nie rzucac się na cyklony, kiedy nie ma się głowy i pieniędzy na to, co po cyklonie. Aha, ZMA ze sklepu osraj, przyda się kupić zincas forte w aptece i Filonag B6 i łykać odpowiednio 1 i 5 tabletek [...]

Musisz wykonywać ćwiczenia, które będą działać na klatkę z przyszepów wewnętrznych, czyli jak ktoś napisał wyciskania w wąskim chwycie zarówno sztangą jak i sztangielkami, najlepiej na ławce ujemnej bo pracujesz wtedy nad dolną cześcią klatki piersiowej. Pamiętaj jednak, że jeżeli masz taką wadę to jest to uwarunkowane genetycznie czyli, że nie da [...]

[...] podaż witamin i skł mineralnych 2. Spożywając posiłki należy dokładnie przeżuwać pokarm 3. Nie dostarczać zbyt dużych ilości białka przed snem - lepiej spożywać je wcześniej kiedy układ trawienny chodzi pełną parą - najlepiej przed snem łatwo strawną odżywkę 4. Wybierać źródła białka o wysokim BV To tylko ogólne porady - myślę że w tej kwestii [...]

[...] pójść do sklepu budowlanego i kupić kij sosnowy używany do karniszy. Jest naprawdę niedrogi i stosunkowo lekki. Ja używałem takiego i sprawdzał się świetnie, aż do momentu kiedy robiłem z kumplem pokaz i w połowie walki kij połamał się po uderzeniu sai. W sumie fajnie wyszło, bo wymyśliliśmy cos błyskawicznie, ale stres był. Od tamtego czasu [...]

[...] na włożenie łomu najlepiej taka prostokątna z bolcem myślę że wiesz o co chodzi ;] - ZAMEK ! to podstawa kłódkę można wyłamać a z zamkiem trzeba się trochę potłuc. Od kiedy mam zamek w drzwiach jest ok mam nadzieję że Ci pomogłem ;] pozdro ps. tak dopowiem do tematu że mieszkanie w bloku jest przeje..ne Zmieniony przez - albiii w dniu [...]

Najlepiej to porostu wtedy kiedy wszystko ci za łatwo idzie wtedy sobie dowal więcej i tak na okrągło. Powodzonka

eldomaly rozmumiem ze mjestes niezdecydowany co kupic albo masz tyle kasy ze robisz zakupy na caly rok ja ci radze napisze co jesz ile jesz kiedy jak trenujesz jakie masz warunki i ile kasy na odzywki i co chcesz osiagnac to moze wsponie pomyslimy co najlepiej zakupic a nie wysylasz tysice postow z najroznieszymi kombinacjami i zakazdym razem [...]

na chlopski rozum lepiej zjesc rano wiecej ww aby miec energie na caly dzien niz na noc kiedy nie jest ona nam do snu potrzebna. Zreszta najlepiej probowac na sobie jak organizm bedzie reagowal

Przydaje sie glownie na zjazdach, w okresach wyczerpania itp,tj kiedy mamy do czynienia z niskim poziomem transmiterow w pecherzykach synaptycznych. Jakies widoczne dzialanie wystepuje w polaczeniu ze stymulantami, najlepiej tych z powinnowactwem do receptorow adrenergicznych. .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

dzień "odpustu" ale nie tyle ładujemy w nim wegle ale po prostu jemy co tylko chcemy tylko zwracajac uwage na wieksza ilosc wegla Z PUNKTU WIDZENIA UZUPELNIENIA ZAPASOW WW W ORGANIZMIE, NAJLEPIEJ JEST LADOWAC WW ZLOZONYMI, TAK, ABY NIE TYLKO BYL UZUPELNIANY ZAPAS W WATROBIE, ALE ROWNIEZ W MIESNIACH (GLOWNY CEL) TZW DZIEN WOLNY OD DIETY [...]

Znam zapotrzebowanie. To może napiszecie jakie posiłki najlepiej jeść i kiedy (chodzi mi o takie posiłki domowe). Śniadanie jest złe? Przeciez ma być dużo węglowodanów i tak jest, a pozatym do tego sporo białka. A co do posiłku potreningowego to może i racja zmienie go z kolacją (biały ser i kefir przed snem.

Cabaser mozesz kiedy chcesz najlepiej podczas posilku

[...] jak jest osobno, jak z kimś mieszkasz to pozwala się zamknąć, odizolować, puścić głośniej muzykę i skoncentrować na 100%. Jeśli zamierzasz zakupić bieżnię to tylko elektryczną w cenie od 3500 zł wzwyż. To nadal słaba jakość, ale wytrzyma kilka lat i fajnie się na tym biega np. kiedy na dworze jest +40 albo - 20 stopni tudzież leje jak z cebra.